Правилно яжте

За ускоряване и подобряване на обмяната на веществата - храни, лекарства, упражнения

За ускоряване и подобряване на обмяната на веществата - храни, лекарства, упражнения

Процесът на храносмилане на приетата храна се нарича обмяна на веществата. Той може да протече бавно или бързо, за да образуват излишни килограми или да не допуска появата им дори при калорийном хранене. Как е възможно да се повлияе на Read More »

Какъв суроватъчен протеин е по-добре и как да го приема

Какъв суроватъчен протеин е по-добре и как да го приема

Традиционно за нежния пол е важен контрол на тегло, намаляване и загуба на тегло. И само малцина се интересуват, как да натрупа мускулна маса, формират фигура и какви естествени средства помагат за това да се направи правилно? Днес ние Read More »

Диетични ястия за отслабване: рецепти, начин на приготвяне и съдържание на калории

Диетични ястия за отслабване: рецепти, начин на приготвяне и съдържание на калории

Различни диети, предлагани за отслабване, днес никого не изненадват. Но човек трябва да има огромна сила на волята, за да се цяла седмица да яде елда или ориз. Такова мъчение издържат много трудно. А 100% гаранция, че теглото няма да се Read More »

Разделно хранене за отслабване: таблицата, рецепти и менюта при диета

Разделно хранене за отслабване: таблицата, рецепти и менюта при диета

Вие сте взели решение да доведе тялото си в перфектно състояние? Вие сте имали много различни хранителни системи и рецепти, но не сте достигнали желаните резултати или са в някакъв момент всичко е просто "срывалось"? Не си струва да бъдат Read More »

Сурова хранителна диета за начинаещи: ползите и вредите от къде да започнете, меню за всеки ден и седмица

Сурова хранителна диета за начинаещи: ползите и вредите от къде да започнете, меню за всеки ден и седмица

Сурова хранителна диета - това е система за хранене, базирана на консумация на сурови растителни храни. Сурова хранителна диета за отслабване е отлична диета, поради ниската калоричност. Но толкова ли е добре и безопасно е тази система? Read More »

Лучена супа за отслабване: рецепта, начин на приготвяне и диета

Лучена супа за отслабване: рецепта, начин на приготвяне и диета

За ползите от лук знаят възрастни и деца. Започват да се приемат като профилактично средство срещу настинки още в детски предучилищни заведения. А възрастни с удоволствие се хранят с чудо-зеленчуци салати, предястия. Особена полза за Read More »

Как да приемате лициум за отслабване: рецепти, полезни свойства и противопоказанията

Как да приемате лициум за отслабване: рецепти, полезни свойства и противопоказанията

Лициум - широко известно средство за отслабване. Те съдържат комплекс от витамини, минерали, аминокиселини и имат тонизиращо действие. Какво правят лициум в тялото на жената? Има ли някакви предпазни мерки, и дали си струва да се Read More »

Струва ли си да се консумират орех: ползи и на вредите

Струва ли си да се консумират орех: ползи и на вредите

Ядки — залог за здравето на човека. За да получите този продукт, всичко най-ценно, за да научите повече за него. Ползи и вреди орехи отдавна са известни. Това е едно могъщо дърво, истински дълголетник. Някои от тях съществуват и до 600 Read More »